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Programme Bujinkai Kyu

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Programme Officiel

Programme de Kyu

Découvrez le parcours complet des passages de grades Kyu (7e → 1er) pour le Karaté Shorin Ryu traditionnel d'Okinawa

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Table des matières

Le parcours des grades Kyu

Le système de grades Kyu représente les étapes fondamentales de l'apprentissage du Karaté Shorin Ryu. Chaque grade correspond à un niveau de maîtrise technique et de compréhension des principes martiaux.

7

7e Kyu — Juniors (10–11 ans)

10–11 ans Tarif : 15€

Objectifs

  • Renforcement des compétences en Kihon, déplacements, Kata et Oyo.
  • Introduction aux mouvements de défense.

Techniques

Tachi Waza
Zenkutsu Dachi Naihanchi/Kiba Dachi Moto Dachi Shiko Dachi
Uke Waza
Jodan Uke Uchi Uke Soto Uke Gedan Barai Uke Morote Uke
Te Waza
Seiken Tsuki Oi Tsuki Gyaku Tsuki Uraken Uchi Morote Tsuki
Ashi Waza
Mae Geri Sokuto/Yoko Geri Mawashi Geri Hiza Geri
Ashi Sabaki
Suri Ashi Yori Ashi Irimi Sabaki

Kata

Fukyu Gata Ichi (temps par temps)

Oyo

Shuyo Waza Kumite : 1, 6, 7 Enchaînements blocage + contre-attaque
Je postule
6

6e Kyu — Ados (11–12 ans)

11–12 ans Maîtriser les techniques du 7e Kyu Tarif : 15€

Objectifs

  • Perfectionnement en Kihon, déplacements, Kata et Oyo.
  • Approfondissement des mouvements de défense.

Techniques

Tachi Waza
Kosa Dachi Hiza Tate Dachi Uki Ashi Dachi Hineri Dachi
Uke Waza
Shuto Uke Teisho/Hirate Uke Haito Uke
Te Waza
Yoko Empi Tate Empi Nukite Shuto Uchi Teisho Uchi Haito Uchi
Ashi Waza
Ushiro Geri Kakato Geri Mikazuki Geri Ura Mikazuki Geri
Ashi Sabaki
Suri Ashi Yori Ashi Irimi Sabaki

Kata

Fukyu Gata Ichi Naihanchi Shodan (temps par temps)

Oyo

Shuyo Waza Kumite : 1, 6, 7 Blocage + contre-attaque
Je postule
5

5e Kyu — Ceinture Jaune

Tarif : 20€

Objectifs

  • Junbi Undo (voir Annexes)
  • Kihon Waza Dai Ichi
  • Shuyo Waza Dai Ichi : bras #1, #2

Kata

Fukyu Gata Ichi Naihanchi Shodan

Épreuves

Dojo Kumite : 2 × 2'
Bunkai : Fukyu Gata Ichi
Note minimale : 12/20
Je postule
4

4e Kyu — Ceinture Orange

Tarif : 20€

Objectifs

  • Junbi Undo (voir Annexes)
  • Kihon Waza Dai Ichi
  • Shuyo Waza Dai Ichi : bras #1, #2, #3, #4

Kata

Naihanchi Shodan Pinan Shodan

Épreuves

Dojo Kumite : 3 × 2'
Bunkai : Pinan Shodan
Note minimale : 12/20
Je postule
3

3e Kyu — Ceinture Verte

Tarif : 25€

Objectifs

  • Junbi Undo (voir Annexes)
  • Kihon Waza Dai Ni
  • Shuyo Waza Dai Ichi : bras #1, #2, #3, #4 + Mae Geri

Kata

Pinan Nidan Naihanchi Nidan

Épreuves

Dojo Kumite : 3 × 2'
Bunkai : Pinan Nidan
Note minimale : 12/20
Je postule
2

2e Kyu — Ceinture Bleue

Tarif : 25€

Objectifs

  • Junbi Undo (voir Annexes)
  • Kihon Waza Dai Ni
  • Shuyo Waza Dai Ichi : bras #1, #2, #3, #4 + Mae Geri + Mawashi Geri

Kata

Pinan Sandan Pinan Yondan

Épreuves

Dojo Kumite : 4 × 2'
Bunkai : Pinan Sandan
Note minimale : 12/20
Je postule
1

1er Kyu — Ceinture Marron

Âge minimum requis : 14 ans Tarif : 30€

Objectifs

  • Junbi Undo (voir Annexes)
  • Kihon Waza Dai San
  • Shuyo Waza Dai Ichi : bras ##1, #2, #3, #4, #5 + Mae Geri + Mawashi Geri

Kata

Pinan Yondan Pinan Godan

Épreuves

Dojo Kumite : 4 × 2' (libre)
Bunkai : Pinan Yondan
Note minimale : 12/20
Je postule

Annexes

Junbi Undo (Préparation physique)

Ados (12-15 ans)

Grade Pompes Abdos Sauts Burpees
Blanche 10 15 15 3
Jaune 15 25 20 5
Orange 20 30 30 6
Verte 25 35 35 8

Adultes (16+ ans)

Grade Pompes Abdos Sauts Burpees Outils
Blanche 15 30 20 5 —
Jaune 20 40 30 6 —
Orange 25 50 30 8 —
Verte (3e kyu) 30 60 40 10 Chiishi + Nigiri Game (serrage)
Bleue (2e kyu) 35 70 50 12 Chiishi + Nigiri Game + Tetsu Getta
Marron (1er kyu) 40 80 60 15 Outils traditionnels en circuit (complet)

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