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Karaté Ados à Strasbourg — confiance, technique et esprit d’équipe

10 – 15 ans · Strasbourg · débutants bienvenus

Karaté ados à Strasbourg

Confiance, maîtrise de soi et vraie progression.

Un cours dynamique, exigeant et bienveillant pour aider votre ado à se dépenser, progresser et gagner en assurance.

Mercredi 18h30 à l’Esplanade · jeudi 18h15 au Wacken

À partir de 270 € par saison Assurance incluse Aides acceptées : Pass’Sport + Ville de Strasbourg, selon éligibilité Cours d’essai gratuit
Réserver l’essai gratuit de mon ado Appeler le dojo

Sans engagement — réponse du dojo sous 24 h ouvrées.

Voir le lieu et l’horaire du cours

  • Groupe dédié aux 10 – 15 ans, sans pédagogie infantilisante
  • Aucun prérequis · intégration progressive des débutants
  • Premier cours d’essai gratuit et sans engagement
Karaté ados à Strasbourg au dojo Bujinkai Strasbourg

Ce que le karaté développe chez les ados

Une pratique complète qui accompagne l'adolescent dans son développement physique et mental.

  • Confiance en soi — une assurance construite par la pratique, pas par les discours
  • Self-contrôle — gérer ses émotions et son énergie sous pression
  • Condition physique — souplesse, coordination, endurance
  • Persévérance — l'exigence du progrès régulier et des passages de grade
  • Respect — des autres, du professeur et du cadre
  • Bases de self-défense — des réactions travaillées progressivement
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Un cours adapté aux adolescents, pas un cours pour enfants agrandis

La pédagogie tient compte de leur âge, de leur besoin d’autonomie et de leur capacité à comprendre le sens du travail.

Engagement physique — un cours rythmé pour se dépenser et développer une condition solide
Objectifs techniques — des bases, des kata et des applications qui donnent un cap clair
Esprit d’équipe — progresser avec les autres sans compétition imposée ni mise à l’écart

Les informations utiles pour les parents

Le premier essai permet de vérifier sereinement que le groupe, le rythme et le cadre conviennent à votre adolescent.

Aucun prérequis — une tenue de sport suffit et le niveau est adapté dès la première séance
Cadre clair — respect, sécurité et progression sont expliqués et appliqués à chaque cours
Échange avec le dojo — nous répondons aux questions pratiques du parent avant ou après l’essai

Un cadre adapté aux adolescents

Encadrement exigeant et bienveillant — un professeur qui pose un cadre clair et respectueux
Progression par grades — des objectifs concrets qui motivent et valorisent
Débutants bienvenus — aucun prérequis, la méthode s'adapte à chaque niveau
Groupe d'âge dédié — les 10 – 15 ans s'entraînent ensemble

Horaires & Tarifs

Mercredi · 18h30 – 19h30 10 – 15 ans · tous niveaux Centre Sportif de l'Esplanade — 15 rue Louvois, 67000 Strasbourg
Jeudi · 18h15 – 19h15 10 – 15 ans · tous niveaux Centre Sportif des Droits de l'Homme — 12 rue Peter Schwarber, 67000 Strasbourg
  • Cotisation annuelle : à partir de 270 €
  • Assurance incluse
  • Pass’Sport et aide à la licence de la Ville de Strasbourg selon éligibilité
  • 🎁 Cours d'essai gratuit sans engagement
Voir la grille tarifaire détaillée
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Paiement & aides financières

Plusieurs facilités pour alléger le coût de l'inscription.

Paiement en plusieurs fois — Réglez l'inscription en 3 fois par chèque, sans frais.
Bourse d'aide à la licence sportive – Ville de Strasbourg — Jusqu'à 80 € de réduction pour les jeunes de 6 à 18 ans domiciliés à Strasbourg (sous conditions d'éligibilité). Important : faites votre demande au nom du club « SUC Karaté » — l'aide n'est accordée que pour un seul club, une erreur de nom fait perdre les 80 €. Une attestation vous est ensuite envoyée, à remettre au club à l'inscription. Détails et demande sur strasbourg.eu
Pass'Sport (aide de l'État) — 50 € déduits immédiatement de l'inscription pour les jeunes éligibles. Pour les 6 à 17 ans, le quotient familial CAF ou MSA doit être inférieur ou égal à 699 €. Des conditions spécifiques s'appliquent aux jeunes en situation de handicap et aux étudiants boursiers. Code individuel utilisable une seule fois, du 1er septembre au 31 décembre 2026. Vérifier mon éligibilité sur pass.sports.gouv.fr

Avis de nos élèves

Découvrez les avis authentiques laissés par nos élèves sur Google.

La meilleure présentation de notre école, ce sont celles et ceux qui y pratiquent. Enfants, parents, adolescents et adultes : voici ce qu’ils retiennent de leur expérience au dojo.

Et si le prochain témoignage était le vôtre ?

Chaque parcours commence par un premier cours. Venez découvrir le karaté et le kobudo d’Okinawa lors d’un cours d’essai offert.

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Votre professeur

  • Près de 40 ans de pratique du karaté
  • 35 ans de transmission auprès de Maître Kenyu Chinen, avec des voyages d'étude à Okinawa
  • Fondateur du dojo en 2001
  • Professeur diplômé et reconnu par la Fédération Française de Karaté (FFK)
  • Pédagogie qui allie rigueur, tradition et bienveillance — rythme adapté à chaque élève

Réservez votre cours d'essai gratuit

Les coordonnées demandées sont celles du parent ou du responsable légal. Indiquez aussi l’âge de l’adolescent afin que nous confirmions le créneau adapté.

Sans engagement — réponse du dojo sous 24 h ouvrées.

✅ Vos données restent confidentielles — aucune revente.

Questions fréquentes

Non. La majorité des élèves débutent sans expérience. La méthode est progressive et s'adapte à chaque niveau.

Deux créneaux ados sont proposés chaque semaine, le mercredi (Esplanade) et le jeudi (Wacken). Votre ado peut venir à l'un ou aux deux, selon son emploi du temps.

Oui. Le cadre du dojo, la discipline et l'effort physique aident les adolescents à mieux gérer leur énergie et leurs émotions.

Votre ado participe à un cours normal avec le groupe. Prévoyez une tenue de sport. C'est gratuit et sans engagement.

La cotisation annuelle commence à 270 €, assurance incluse. Le Pass’Sport et l’aide à la licence de la Ville de Strasbourg peuvent réduire ce montant selon votre éligibilité. Le cours d'essai est gratuit.

Réservez dès maintenant

⚠️ Places limitées pour la rentrée — ne tardez pas à réserver votre cours d'essai gratuit.

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Progression technique · Karaté

Votre progression en karaté, étape par étape

Retrouvez les contenus du Karaté Shōrin-Ryū attendus à chaque grade Kyu. Ce programme sert de fil conducteur pour réviser, préparer un passage et mieux situer votre progression au dojo.

Ceintures de couleur Kyu Programme Karaté du 7e au 1er Kyu Fondations, kihon, kata, travail avec partenaire et repères pour chaque passage de grade. Consulter le programme Kyu

Le programme donne les repères communs ; le professeur précise les priorités et le niveau de maîtrise attendu.