HATSUGEIKO 2026

Le déroulé exact s’adaptera au nombre de participants et aux âges, mais la séance vise généralement :

Une ouverture de dojo claire, avec un temps de mise en disponibilité physique et mentale. Un travail de fondamentaux communs accessibles, où l’on met l’accent sur l’alignement, les appuis et la coordination. Des ateliers, afin que les enfants aient des formats plus ludiques et sécurisés, tandis que les ados et adultes approfondissent progressivement la structure et l’intention. Un temps kata, avec une approche simple et compréhensible, puis un final collectif rassemblant tout le monde autour d’une séquence commune.

Pour qui, exactement ?

Pour les débutants, c’est une excellente porte d’entrée : cadre clair, contenu progressif, ambiance accueillante. Pour les pratiquants réguliers, c’est l’occasion d’affiner les bases et de donner l’exemple. Pour les enfants et ados, c’est un moment fort : pratiquer “avec les adultes” dans une ambiance bienveillante qui valorise l’attention et la maîtrise de soi.