Stage Été de Karaté et Kobudo d’Okinawa – Jour 1
14 juin à 14h00 - 18h00
📍 Horaires : 14h-15h30 Kobudō / 16h-18h Karaté
🥢 Programme Kobudō – Matayoshi Ryu
Armes étudiées : Bo, Sai, Tunkuwa (Tonfa), Nunchaku
Objectif : affiner les fondamentaux et travailler un kata + bunkai par arme
📅 Samedi – 14h à 15h30
Bo : Kihon Waza, Shushi no Kon, applications
Sai : manipulation, Matayoshi no Sai Dai Ichi, bunkai
🥋 Programme Karaté – Shōrin Ryū
Thème : Dojo Kumite, Kata & Bunkai
Objectif : renforcer la continuité entre forme, application, et combat dans l’esprit traditionnel d’Okinawa.
📅 Samedi – 16h à 18h
Échauffement spécifique
Travail sur les bases du Dojo Kumite : maai, rythme, contrôle
Kata étudié : Naihanchi Shodan à Sandan
Bunkai guidé, travail à deux, adaptation au partenaire
