07 83 90 01 68 info@bujinkai.fr
Menu principal
Contact
07 83 90 01 68 info@bujinkai.fr
Self Defense Strasbourg

🎯 Cours d'essai gratuit
Karaté Okinawa

Réserver

Self-défense à Strasbourg pour adultes — efficace et réaliste

L'alternative au krav maga, ancrée dans un art martial d'Okinawa éprouvé — dès 16 ans

Apprendre à se protéger pour de vrai : réactions instinctives, gestion du stress et de l'adrénaline, distances et anticipation. La self-défense d'Okinawa vous rend capable de réagir sous pression, dans un cadre exigeant mais bienveillant — accessible à tout adulte, débutant ou non.

Réserver mon cours d'essai Appeler le dojo
  • Techniques réalistes : saisies, agressions, mises en situation
  • Gérer le stress et l'adrénaline pour réagir sous pression
  • Progressif et sans brutalité imposée — débutants bienvenus
Cours de self-défense à strasbourg pour adultes — efficace et réaliste au dojo Bujinkai Strasbourg

Ce que vous apprenez concrètement

Une self-défense qui agit sur le corps, le mental et la capacité à réagir vite et juste.

  • Réactions instinctives — des gestes simples et efficaces qui fonctionnent sous stress
  • Gestion du stress et de l'adrénaline — garder sa lucidité quand la pression monte
  • Distances et anticipation — lire une situation, désamorcer ou s'extraire avant le contact
  • Sortir d'une saisie ou d'une agression — se dégager, se protéger, créer une ouverture pour fuir
  • Confiance et présence — une assurance qui dissuade et qui se voit
  • Condition physique — tonicité et mobilité au service de l'efficacité
Essayer un cours gratuitement

Self-défense d'Okinawa ou krav maga : notre différence

Efficacité éprouvée — des principes de combat rapproché issus d'un art martial traditionnel, pas d'une mode passagère
Cadre bienveillant — intensité maîtrisée, sans brutalité ni bizutage — vous progressez en sécurité
Un vrai bagage, pas des réflexes jetables — vous construisez une technique qui se consolide dans la durée
Pas de contact imposé — le travail à deux est introduit graduellement, toujours avec consentement
Cours mixtes adultes — débutants bienvenus, chacun avance à son rythme

Horaires & Tarifs

Mercredi · 19h30 – 21h00 Tous niveaux · +16 ans Centre Sportif de l'Esplanade — 15 rue Louvois, Strasbourg
  • Étudiants : à partir de 270 €/an, licence incluse
  • Adultes : à partir de 320 €/an, licence incluse
  • 🎁 Cours d'essai gratuit sans engagement
Je réserve mon essai gratuit

Paiement & aides financières

Plusieurs facilités pour alléger le coût de l'inscription.

Paiement en plusieurs fois — Réglez l'inscription en 3 fois par chèque, sans frais.
Bourse d'aide à la licence sportive – Ville de Strasbourg — Jusqu'à 80 € de réduction pour les jeunes de 6 à 18 ans domiciliés à Strasbourg (sous conditions d'éligibilité). Important : faites votre demande au nom du club « SUC Karaté » — l'aide n'est accordée que pour un seul club, une erreur de nom fait perdre les 80 €. Une attestation vous est ensuite envoyée, à remettre au club à l'inscription. Détails et demande sur strasbourg.eu
Pass'Sport (aide de l'État) — 70 € déduits de l'inscription pour les jeunes bénéficiaires de l'allocation de rentrée scolaire (ARS) et autres publics éligibles (situation de handicap, étudiants boursiers). Les tranches d'âge évoluent chaque saison : vérifiez votre éligibilité et récupérez votre code sur pass.sports.gouv.fr. Code valable une seule fois, dans un seul club. Vérifier mon éligibilité sur pass.sports.gouv.fr

Avis de nos élèves

Découvrez les avis authentiques laissés par nos élèves sur Google.

La meilleure présentation de notre école, ce sont celles et ceux qui y pratiquent. Enfants, parents, adolescents et adultes : voici ce qu’ils retiennent de leur expérience au dojo.

Et si le prochain témoignage était le vôtre ?

Chaque parcours commence par un premier cours. Venez découvrir le karaté et le kobudo d’Okinawa lors d’un cours d’essai offert.

Réserver mon cours d’essai

Votre professeur

  • +38 ans de pratique et d'enseignement
  • Fondateur du dojo en 2001
  • Professeur diplômé et reconnu par la Fédération Française de Karaté (FFK)
  • Pédagogie qui allie rigueur, tradition et bienveillance — rythme adapté à chaque élève

Réservez votre cours d'essai gratuit

Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.
Nom(Nécessaire)
E-mail(Nécessaire)
Faites-nous savoir ce que vous pensez. Vous avez une question nous poser ? Posez-la.
Consentement RGPD(Nécessaire)
Vos données sont utilisées uniquement pour répondre à votre demande. Conformément au RGPD, vous disposez d'un droit d'accès et de suppression.

✅ Vos données restent confidentielles — aucune revente.

Questions fréquentes

Oui. Elle repose sur des principes de combat rapproché éprouvés : réactions simples, gestion des distances et du stress. La différence, c'est un apprentissage progressif et structuré, sans brutalité imposée, qui construit une efficacité durable.

Non. La méthode est progressive et s'adapte à chaque niveau. La majorité des élèves débutent sans expérience.

Le travail à deux est introduit graduellement et toujours avec consentement. L'intensité est maîtrisée : on apprend à réagir sans se blesser ni se faire brutaliser.

Dès les premières séances vous acquérez des réflexes utiles. La régularité fait le reste : la self-défense se consolide dans la durée.

Oui, les cours adultes sont mixtes, dans un cadre respectueux pour toutes et tous.

Vous participez à un cours normal avec le groupe. Prévoyez une tenue de sport confortable. C'est gratuit et sans engagement.

Réservez dès maintenant

⚠️ Places limitées pour la rentrée — ne tardez pas à réserver votre cours d'essai gratuit.

Je réserve mon essai gratuit Appeler le dojo
Je réserve mon essai Appeler le dojo

🎯 Cours d'essai gratuit
Karaté Okinawa

Réserver